霜降時(shí)節(jié)吃柿子？小心寒凝脾胃！脾胃虛寒者“灸”補(bǔ)更穩(wěn)妥
一陣秋風(fēng)一陣涼，霜降已過，意味著秋去冬來。民間素有諺語：“霜降吃丁柿，不會流鼻涕”，紅彤彤的柿子如同小燈籠般甜蜜誘人但請先等等，這份秋日甜美，并非人人皆宜。對了是“寶”，錯(cuò)了可就是“煩惱”。有些人的脾胃，可能“消受”不起這份秋日甜美。
你的身體準(zhǔn)備好過冬了嗎？這幾件事現(xiàn)在做還來得及！
這幾天，廣東的涼意隨北風(fēng)而至，早晚添了明顯寒意，日間暖陽下卻仍感余溫未散，正是陰陽交替、外寒內(nèi)燥之時(shí)。若細(xì)心觀察，街巷間有人已翻出薄襖從容添衣，有人卻仍憑一身正氣短袖迎風(fēng)。此時(shí)身體若未能與時(shí)偕行，及時(shí)調(diào)護(hù)，最易被寒邪侵襲，引發(fā)不適，不可不防。
敏感、瘙癢、泛紅，秋風(fēng)一吹就爛臉？灸對“美容穴”，養(yǎng)出水光肌
有沒有感覺，一入秋，你的臉蛋就變成了“難伺候的主子”？精心挑選的昂貴護(hù)膚品，上臉卻只剩刺痛；微風(fēng)一吹，是撲面而來的緊繃與瘙癢；臉上兩抹“高原紅”和若隱若現(xiàn)的紅血絲，更是讓人心煩意亂。別急著把鍋甩給護(hù)膚品，也別再一層層地“糊墻”式護(hù)膚了。外敷不如內(nèi)調(diào)，當(dāng)皮膚問題從內(nèi)部涌現(xiàn)，我們需要的是從根本上為肌膚“解渴”。
重陽陽氣收、陰氣長，一定要多關(guān)注中老年人的筋骨！
秋風(fēng)漸起，又至重陽。重陽節(jié) “避災(zāi)延壽” 的寓意，化為對父母健康隱患的提早覺察與防護(hù)。你或許留意到，父母深秋時(shí)常膝涼肢僵、登樓氣喘。這往往是腎氣漸耗、寒邪侵蝕關(guān)節(jié)氣血的表現(xiàn)。重陽陽氣收、陰氣長，正是中老年人筋骨易受寒邪凝滯之時(shí)。
南北冬日進(jìn)補(bǔ)的“天壤之別”，答案藏在一根山藥里
北方的風(fēng)是干的，冷是刺骨的；南方的冷是濕的，是往骨頭縫里鉆的。當(dāng)北方朋友忙著防燥潤肺時(shí)，身處南方的我們，秋冬日進(jìn)補(bǔ)的頭等大事卻是——祛濕健脾。秘訣何在？答案就藏在一根來自務(wù)川貴州深山的“土中精華”里。
北方冷得破紀(jì)錄，南方熱到35℃！抗擊“秋老虎”刻不容緩
南方“秋老虎”盡管已過寒露，南方多地依然高溫肆虐，“秋老虎”勢頭強(qiáng)勁。廣東、廣西、福建、江西等地氣溫普遍超過35℃，體感悶熱難耐。而北方多地低溫破紀(jì)錄，寒意襲人。這種“冰火兩重天”的天氣格局讓不少人困惑——這天氣怎么就亂套了？在如此異常的氣候環(huán)境下，南方朋友更需注意養(yǎng)生，預(yù)防“秋老虎”傷人。