嶺南人的秋燥養(yǎng)生，自在三餐中
嶺南十月暑氣未消而燥氣已動嶺南秋燥最是難纏北風(fēng)裹著30℃的濕熱拂面《溫?zé)嵴摗分^之"燥濕相混，最易傷津"而嶺南人的智慧總藏在裊裊炊煙里「秋風(fēng)起，三分治，七分養(yǎng)」此刻您需要的并非藥石而是廚房灶頭上那一碗碗暗合天地節(jié)律的潤澤力量
有時候你覺得累，不是虛弱，只是缺點(diǎn)陽氣！
你是否也經(jīng)歷過這樣的狀態(tài)？早上起床眼皮卻重如千斤掙扎著才能起身白天明明沒做重活卻只想癱在椅子上明明三餐不落卻總覺得身體像被掏空..
有種方法：不吃藥也能調(diào)理血壓？
生活里的壓力、作息紊亂常讓血壓悄悄 “失控”頭暈乏力，成了不少人的困擾無需焦慮，艾灸的溫?zé)嶂η∧芘缮嫌脠鰩湍惴€(wěn)住血壓，守護(hù)健康
南方的入秋“假暑真寒”，一定要抓住國慶小長假
南方人總有種錯覺——夏天一直存在，空調(diào)依舊轟鳴，短袖仍是標(biāo)配?？汕宄客崎_窗，一絲涼風(fēng)鉆進(jìn)來，腳底莫名發(fā)冷——身體比天氣預(yù)報更早嗅到了換季的信號。古人說“陽消陰長，始于立秋”，別看白天太陽晃眼，天地間的陽氣已悄悄向內(nèi)收斂，陰氣正從地底扎根。這時候若貪涼熬夜、猛灌冰飲，等于給寒邪大開方便之門！尤其是腳底、肚臍、后背這三處“陽氣要塞”，一旦受涼，秋冬的咳嗽、手腳冰涼、疲勞感就會找上門。
一口月餅一份情，適量才最貼心！
一口月餅三分油甜蜜背后藏隱憂艾灸食養(yǎng)巧調(diào)理團(tuán)圓健康兩不愁
秋燥來襲，別忘了碗里這勺“潤膚霜”
入秋以后，你是否也覺得皮膚干繃、喉嚨發(fā)癢，甚至便燥不暢？這些都是“秋燥”在人身上的印記。中醫(yī)認(rèn)為，豬油味甘、性涼，有補(bǔ)虛、潤燥、解毒的作用此時若懂得用一碗好豬油慢慢調(diào)養(yǎng)，便能由內(nèi)而外潤澤起來。