艾灸問答143：為什么說堅(jiān)持比單次時(shí)長(zhǎng)更重要？
“我每次艾灸兩-三小時(shí)，為什么效果不明顯？”“我一周艾灸一次，每次灸很長(zhǎng)時(shí)間，為什么身體改善不大？”我們就來聊聊艾灸的滯后效應(yīng)，以及為什么堅(jiān)持比單次時(shí)長(zhǎng)更重要。
冬日滋補(bǔ)怕虛不受補(bǔ)？先灸這里打開脾胃！
寒冬已至，熱湯、羊肉、滋補(bǔ)藥材紛紛上桌，可不少人吃了卻感覺腹脹不適，甚至上火長(zhǎng)痘這就是中醫(yī)常說的“虛不受補(bǔ)”。當(dāng)脾胃功能虛弱時(shí)再好的補(bǔ)品也難被吸收反而成了身體的負(fù)擔(dān)今年冬天不妨換個(gè)思路：進(jìn)補(bǔ)前，先用艾灸為脾胃“開門”
八爺農(nóng)場(chǎng)｜好年味 不將就
在中國西南的蒼翠群山中，有一片被自然眷顧的凈土——貴州務(wù)川高原。這里森林覆蓋率逾90%，四季分明、雨潤風(fēng)清，是一方遠(yuǎn)離塵囂的生態(tài)秘境。八爺農(nóng)場(chǎng)，便深耕于此，以“精耕細(xì)作、地力常新”為農(nóng)法之本，承襲祖輩相傳的種子與古法農(nóng)藝，堅(jiān)持“因地制宜、取法自然”的種植養(yǎng)殖之道，只為呈現(xiàn)食材最本真、最健康的原生之味。
大事記｜千年艾香潤高原：弦歌堂以艾草傳承鋪就健康服務(wù)之路
弦歌堂的創(chuàng)立，根植于中華文明“聞弦歌而知雅意”的深厚底蘊(yùn)。其核心哲學(xué)秉持“道法自然”，認(rèn)為養(yǎng)生的至高境界在于遵循天地規(guī)律，正如古中醫(yī)所倡導(dǎo)的“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常”。
空調(diào)暖氣病：艾灸給干燥的冬天加點(diǎn)“潤”
冬主收藏，陽氣內(nèi)斂，本應(yīng)是休養(yǎng)生息的季節(jié)。然今人久居暖氣空調(diào)之室，看似溫暖，實(shí)則暗耗陰津，漸成燥邪內(nèi)伏之態(tài)。
艾灸問答142：上班族如何借戌時(shí)艾灸助斂心神、解壓放松？
在探討“艾灸的黃金時(shí)間”時(shí)（點(diǎn)擊文字回顧上期內(nèi)容）許多灸友反饋清晨艾灸雖好，但作為上班族，朝九晚五的生活節(jié)奏讓晨間時(shí)光往往匆忙。那么，對(duì)于忙碌了一天的上班族，何時(shí)艾灸既能放松身心，又符合養(yǎng)生節(jié)律呢？答案就在19點(diǎn)至21點(diǎn)——戌時(shí)