艾灸小白必看：常見誤區(qū)避雷指南
艾灸承載著千年東方養(yǎng)生智慧，其精髓在于“溫通調(diào)和”。方法得當(dāng)，能為身體注入源源不斷的溫和能量；若失其序，則可能擾亂氣血平衡。初識(shí)艾灸者常有這樣的困惑：“為何他人灸后遍體溫暖，我卻感到燥熱？”“離皮膚越近越燙，效果是否越好？”“艾灸，是時(shí)間越長越好嗎？”真正的艾灸之道，不在于灼熱刺痛，而在于持久滲透；不追求即時(shí)強(qiáng)烈，而重視氣血呼應(yīng)。
艾灸問答141:三九灸 vs 三伏灸： 一年兩次“調(diào)理黃金期”有何不同？
中醫(yī)講究“天人相應(yīng)”在特定的時(shí)令進(jìn)行調(diào)理，往往事半功倍。其中三伏灸與三九灸便是深受推崇的“時(shí)令養(yǎng)生法” &n
年底加班季：給你的“頭腦”和“眼睛”充個(gè)電
年底的辦公室，鍵盤聲此起彼伏，屏幕的光映著一張張疲憊的臉。你是否也正經(jīng)歷著：盯著報(bào)表，眼前漸漸模糊、發(fā)干發(fā)澀？連續(xù)開會(huì)后，太陽穴突突地跳，腦袋像灌了鉛？明明很困，躺下卻思緒紛飛，難以深度休息？在中醫(yī)看來，長期過度用眼與思慮，耗傷的是寶貴的 “肝血” 與 “心神” 。
元旦 | 以艾為始，溫暖新生
“元旦”一詞，最早見于《晉書》：“顓帝以孟夏正月為元，其實(shí)正朔元旦之春?！痹^“始”；旦，謂“日”。元旦即“初始之日”，寓意新生與希望。
這8個(gè)身體跡象，提醒你該“灸一灸”了
你是否經(jīng)常感到疲憊卻查不出原因？是否總有些小毛病反復(fù)糾纏？現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大很多人的身體都處于“亞健康”狀態(tài)檢查報(bào)告基本正常，但就是渾身不對(duì)勁
甲流不止于“流感”，艾灸如何守護(hù)今冬健康？
近期，甲型流感受到廣泛關(guān)注。甲型流感，簡稱“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。從中醫(yī)養(yǎng)生角度看，它并非簡單的“受寒感冒”其發(fā)生與當(dāng)前的氣候大背景息息相關(guān)。